Trening w domu dla wspinaczy i nie tylko - radzi Paweł Draga (część III): barki

W trzeciej części serii domowych treningów dla wspinaczy, trener austriackiej kadry narodowej Paweł Draga, pokazuje proste ćwiczenia zorientowane na obręcz barkową, czyli obszar newralgiczny z punktu widzenia specyfiki ruchu wspinaczkowego. Przy każdym ćwiczeniu znajduje się informacja o tym, jakie mięśnie są w nie zaangażowane.