baner
 
 
 
 
baner
 
2020-03-27
 

Trening w domu dla wspinaczy i nie tylko - radzi Paweł Draga (część III): barki

W trzeciej części serii domowych treningów dla wspinaczy, trener austriackiej kadry narodowej Paweł Draga, pokazuje proste ćwiczenia zorientowane na obręcz barkową, czyli obszar newralgiczny z punktu widzenia specyfiki ruchu wspinaczkowego. Przy każdym ćwiczeniu znajduje się informacja o tym, jakie mięśnie są w nie zaangażowane. 

 
 
Copyright 2004 - 2024 Goryonline.com