Gotujemy część 1 - radzi Marcin Bończa-Tomaszewski
Do tego, że zdrowe nawyki żywieniowe są w sporcie conajmniej tak ważne jak trening nie trzeba już chyba nikogo przekonywać. Ale jak jeść żeby „było dobrze”? Dziś Marcin Bończa-Tomaszewski opowie o prawidłowym sposobie żywienia, częstotliwości posiłków, a także białku i suplementach.
